Ayurveda — de wetenschap van het leven
Ayurveda is in Sri Lanka geen wellness-mode, maar een levend medisch systeem dat al meer dan 3.000 jaar wordt beoefend. Naast India is Sri Lanka het enige land waar Ayurveda als volwaardig medisch systeem wordt erkend — met eigen universiteiten, klinieken en staatsgeregistreerde artsen.
Authentieke Ayurveda vs. Spa-Ayurveda
- Authentieke Ayurveda-kuren: Beginnen met een medisch consult (polsdiagnose), individueel behandelplan, speciaal dieet en dagelijkse behandelingen (oliemassages, kruidenbaden, stoombehandelingen). Minimaal 7 dagen, bij voorkeur 14–21 dagen. Vanaf 35 € per dag inclusief volpension.
- Spa-Ayurveda: Losse massages en behandelingen in hotels en spa's — aangenaam, maar niet therapeutisch. Vanaf 3.000 LKR (~8,50 €) per behandeling.
De drie Doshas
Ayurveda is gebaseerd op het concept van de drie Doshas (levensenergieën): Vata (lucht/ether), Pitta (vuur/water) en Kapha (aarde/water). Ieder mens heeft een individuele constitutie, en ziekte ontstaat door een onbalans van de Doshas. De behandeling is gericht op het herstellen van het evenwicht.
💡 Tipp
Voor een authentieke Ayurveda-ervaring minstens 7 dagen plannen. De beste Ayurveda-centra liggen aan de zuidwest- en westkust (Beruwela, Bentota, Weligama). Voor de boeking controleren: Heeft het centrum een geregistreerde Ayurveda-arts? Is er een intakeconsultatie en een individueel behandelplan?
