Gezondheid & Hoogteziekte

Vaccinaties

Verplichte vaccinatie: Gele koorts vaccinatie wordt aanbevolen als je naar het Amazonegebied reist (onder 2.300 m). Sommige landen eisen het bewijs bij doorreis vanuit Ecuador. Vaccinatie minimaal 10 dagen voor de reis.

Aanbevolen vaccinaties: Hepatitis A en B, tyfus, hondsdolheid (bij verblijf in de jungle). Standaardvaccinaties (tetanus, difterie, polio, mazelen) opfrissen.

Hoogteziekte (Soroche)

Het grootste gezondheidsrisico in Ecuador is de hoogteziekte. Quito ligt op 2.850 m, veel attracties in het hoogland nog hoger (Cotopaxi: 5.897 m, Chimborazo: 6.263 m). Symptomen: hoofdpijn, misselijkheid, kortademigheid, slaapproblemen, verlies van eetlust.

• Preventie: De eerste 1–2 dagen in Quito rustig aan doen. Veel water drinken (3–4 liter/dag). Geen alcohol in de eerste 24 uur. Licht eten.
• Huismiddel: Mate de coca (cocabladeren thee) helpt bij lichte symptomen — overal verkrijgbaar in hotels en restaurants. Volledig legaal en niet bedwelmend.
• Medicijnen: Acetazolamide (Diamox) kan preventief worden ingenomen — vooraf met de arts bespreken. Ibuprofen tegen hoofdpijn.
• Waarschuwingssignaal: Bij ernstige hoofdpijn, verwarring, ademnood of hoesten: onmiddellijk afdalen! De enige effectieve behandeling bij ernstige hoogteziekte is de afdaling.

Malaria & Dengue

Malaria komt voor in laaggelegen regenwoudgebieden (onder 1.500 m), maar is bij toeristen uiterst zeldzaam. Bespreek profylaxe met een tropenarts als je diep de Amazone ingaat. In het hoogland en aan de kust: geen risico. Dengue-koorts komt voor aan de kust en in het laagland — beste bescherming: muggenbescherming (DEET, lange kleding, vooral 's ochtends en 's avonds).

Drinkwater

Kraanwater in Ecuador is niet drinkbaar. Koop altijd gebotteld water (1 USD voor 6 liter in de supermarkt, 0,50 USD voor 0,5l-fles) of filter water (LifeStraw, SteriPen). IJsblokjes in restaurants zijn meestal van gezuiverd water en veilig.

Reisziekteverzekering

Een buitenlandse ziektekostenverzekering met repatriëring is verplicht. De medische zorg in Quito en Guayaquil is goed (privéziekenhuizen zoals Hospital Metropolitano, Hospital de los Valles), op het platteland en op Galápagos aanzienlijk beperkter. Bij bergbeklimmersongelukken of noodsituaties in de jungle kan een evacuatie per helikopter nodig zijn — zonder verzekering kost dat duizenden dollars.