Gesundheit & Höhenkrankheit
Höhenkrankheit (Soroche)
Bogotá liegt auf 2.640 Metern — das ist die Höhe von Garmisch-Partenkirchen, aber du fliegst direkt auf Meereshöhe ein. Die Höhe kann sich bemerkbar machen:
- Symptome: Kurzatmigkeit beim Treppensteigen, Kopfschmerzen, Schwindel, Schlaflosigkeit, schnellere Erschöpfung. Bei den meisten Reisenden mild.
- Prävention: Am ersten Tag langsam machen, kein Alkohol, viel Wasser trinken, leicht essen. Die Kolumbianer schwören auf Agua de Panela (warmer Rohrzuckersaft mit Limette) als Hausmittel.
- Dauer: 1–2 Tage Akklimatisation reichen für die meisten. Bei schwerem Unwohlsein: Abstieg (Medellín auf 1.500 m oder Küste auf Meereshöhe).
Für Kolumbien-Einsteiger eine clevere Strategie: Nicht in Bogotá starten, sondern in Cartagena oder Medellín, und sich dann langsam in die Höhe arbeiten.
Impfungen
Keine Pflichtimpfungen für die Einreise aus Deutschland. Aber dringend empfohlen:
- Gelbfieber: Für den Amazonas, Chocó und ländliche Tiefland-Gebiete dringend empfohlen. Der Impfausweis wird bei Einreise in den Amazonas manchmal kontrolliert.
- Hepatitis A: Empfohlen (Übertragung durch Lebensmittel/Wasser)
- Hepatitis B: Bei längerem Aufenthalt
- Typhus: Bei Reisen in ländliche Gebiete
- Standard-Impfungen auffrischen: Tetanus, Diphtherie, Polio
Mückenschutz & Tropenkrankheiten
In Tieflandgebieten (Küste, Amazonas, Chocó) gibt es Dengue-Fieber, Zika und vereinzelt Malaria. Schutz:
- DEET-Mückenspray (mind. 30%) — morgens und abends auftragen
- Lange Kleidung bei Dämmerung
- Moskitonetz in einfachen Unterkünften im Amazonas
- Malaria-Prophylaxe: Nur für Amazonas und Chocó empfohlen (Rücksprache mit Tropenarzt)
Medizinische Versorgung
In Bogotá, Medellín und Cartagena ist die medizinische Versorgung exzellent — viele Kliniken haben internationalen Standard (Medellín ist sogar ein Medizintourismus-Ziel!). Apotheken (Farmacias/Droguerías) sind überall, viele Medikamente rezeptfrei. In ländlichen Gebieten: eingeschränkte Versorgung.
Reisekrankenversicherung mit Rücktransport ist Pflicht! Die gesetzliche Krankenversicherung gilt nicht in Kolumbien.