Gezondheid & Vaccinaties
Vaccinaties
| Vaccinatie | Aanbeveling | Opmerking |
|---|---|---|
| Gele koorts | Dringend aanbevolen | Verplicht bij binnenkomst via endemisch gebied (bijv. Ethiopië, Kenia). Kan bij binnenkomst via Zanzibar worden gecontroleerd. Vaccinatie min. 10 dagen voor binnenkomst. |
| Hepatitis A | Aanbevolen | Overdracht via voedsel/water |
| Hepatitis B | Bij langer verblijf | Overdracht via bloed/lichaamsvloeistoffen |
| Tyfus | Aanbevolen | Vooral bij reizen buiten toeristische gebieden |
| Hondsdolheid | Bij langer verblijf | Zwerfhonden, vleermuizen. Af en toe relevant op safari-kampen. |
| Standaard | Opfrissen | Tetanus, Difterie, Polio, Mazelen |
Malaria — Het grootste gezondheidsrisico
Tanzania is een malariagebied. Het risico bestaat het hele jaar door in het hele land, maar is regionaal verschillend:
- Hoog risico: Kustregio (Dar es Salaam, Zanzibar), Zuidelijke parken (Nyerere, Ruaha)
- Middelmatig risico: Serengeti, Tarangire (1.000–1.500 m hoogte)
- Laag risico: Ngorongoro-krater rand (2.200 m), Arusha, Kilimanjaro (vanaf 2.000 m)
Profylaxe: Dringend aanbevolen! De gebruikelijke opties:
- Malarone (Atovaquon/Proguanil): Het best verdraagbaar, vanaf 1 dag voor tot 7 dagen na de reis. Duurder (ca. 4–6€/dag).
- Doxycycline: Goedkoper (ca. 0,50€/dag), maar verhoogde gevoeligheid voor zon — problematisch in Afrika! Bovendien: geen alcohol.
- Lariam (Mefloquine): Wekelijkse inname, maar vaak psychische bijwerkingen. Wordt zelden aanbevolen.
Muggenbescherming is essentieel:
- Muggenspray met DEET 50% (bijv. Anti Brumm Forte, NoBite) op huid en kleding
- Lange, lichte kleding vanaf schemering
- Onder het muskietennet slapen (alle safari-kampen en hotels hebben er een)
- Ventilator/airconditioning gebruiken (muggen houden niet van wind)
Meer gezondheidstips
- Kraanwater: NOOIT drinken! Alleen flessenwater (ook om tanden te poetsen in eenvoudige accommodaties).
- Zonbescherming: SPF 50+, hoed, zonnebril. Aan de evenaar is de UV-straling extreem.
- Reisziekteverzekering: VERPLICHT! Met optie voor repatriëring. Kosten voor evacuatie per reddingshelikopter van de Kilimanjaro: 5.000–10.000 USD.
- Hoogteziekte (Kilimanjaro): Zie hoofdstuk Kilimanjaro. Bespreek Diamox als profylaxe.
Achtung
Malaria is in Tanzania een serieus risico en kan dodelijk zijn! Bespreek VOOR de reis met een tropenarts over de profylaxe. Begin de medicatie op tijd (Malarone: 1 dag van tevoren, Doxycycline: 1–2 dagen van tevoren). En: Zelfs MET profylaxe consequent muggenspray en muskietennet gebruiken!