Gezondheid
Vaccinaties
- Verplicht: Gele koorts vaccinatiebewijs bij binnenkomst uit een gele koortsgebied
- Dringend aanbevolen: Hepatitis A, Hepatitis B, Tyfus
- Aanbevolen (bij langer verblijf/plattelandsgebieden): Hondsdolheid (veel zwerfhonden!), Japanse encefalitis
- Standaard opfrissen: Tetanus, Difterie, Polio
- Reisgeneeskundig advies: Minimaal 6–8 weken voor de reis een tropenarts raadplegen
Malaria & Dengue
Malaria: Risico in landelijke gebieden onder 1.000 m hoogte (Chin-staat, Kachin-staat, landelijk Rakhine-staat). In Yangon, Mandalay, Bagan en bij het Inle-meer: gering tot geen risico. Malariaprofylaxe voor afgelegen gebieden aanbevolen — bespreek dit met de tropenarts. Consistente muggenbescherming (DEET, lange kleding 's avonds) is de belangrijkste preventie.
Dengue: Komt in heel Myanmar voor, vooral in het regenseizoen (juni–oktober). Overdragers zijn overdag actieve muggen. Gebruik consequent DEET-muggenbescherming. Tegen dengue is er geen profylaxe.
Medische zorg
In Yangon zijn er acceptabele privéklinieken (Pun Hlaing Hospital, Victoria Hospital, Asia Royal Hospital). Buiten Yangon is de medische zorg zeer beperkt tot rudimentair. In Bagan, bij het Inle-meer en in Mandalay zijn er klinieken voor basiszorg, maar voor ernstige gevallen is evacuatie naar Bangkok of Singapore noodzakelijk.
Reisziekteverzekering met repatriëring is absoluut onmisbaar! Controleer of je verzekering ook evacuatie per luchtambulance dekt.
Drinkwater & maag
Kraanwater is NIET drinkbaar. Koop altijd flessenwater (200–500 MMK voor 1,5 liter). Gebruik ook flessenwater om je tanden te poetsen. IJsblokjes in restaurants en hotels zijn meestal oké (industrieel geproduceerd). Straatvoedsel-ijs: op eigen risico. Maagklachten zijn in Myanmar niet ongewoon — Immodium en elektrolytenpoeder horen in de reisapotheek.
