Gesundheit & Impfungen
Impfungen
- Empfohlen: Hepatitis A, Typhus, Tollwut (Hunde und Wölfe!), FSME/Frühsommer-Meningoenzephalitis (Zecken in der Taiga des Nordens)
- Standard auffrischen: Tetanus, Diphtherie, Polio, Masern
- Tollwut-Impfung besonders wichtig: Jeder Ger hat Wachhunde, die aggressiv werden können. Streunende Hunde in UB sind ein Risiko. Und im Notfall gibt es kein Immunoglobulin auf dem Land.
Medizinische Versorgung
In Ulaanbaatar gibt es akzeptable Krankenhäuser (SOS Medica und Intermed für Ausländer). Außerhalb der Hauptstadt: praktisch keine medizinische Versorgung. In der Steppe, der Gobi oder am Khövsgöl-See bist du auf dich selbst und deinen Guide angewiesen. Die nächste Klinik kann 8–12 Stunden Fahrzeit entfernt sein.
Reisekrankenversicherung mit Rücktransport (Helikopter-Evakuierung!) ist ABSOLUT UNVERZICHTBAR! Spare hier nicht — ein medizinischer Notfall in der Gobi ohne Evakuierungsversicherung kann lebensbedrohlich und finanziell ruinös sein.
Spezielle Gesundheitsrisiken
- Höhe: UB liegt auf 1.350 m, die Gobi auf 1.000–2.000 m, der Altai auf über 3.000 m. Höhenkrankheit ab 3.000 m möglich — langsam akklimatisieren.
- Sonne & Dehydration: Extreme UV-Strahlung in der Höhe und der trockenen Luft. Sonnencreme (LSF 50+), Hut, Sonnenbrille und mindestens 3 Liter Wasser pro Tag.
- Kälte: Selbst im Sommer können Nachttemperaturen unter 0°C fallen. Warmer Schlafsack und Schichten sind lebensnotwendig.
- Hunde: Jeder Nomaden-Ger hat Wachhunde, die aggressiv sein können. Nähere dich einem Ger IMMER mit Rufen (Nokhoi Khor! — „Halt den Hund!"), damit der Besitzer die Hunde zurückruft. Nie rennen!
- Magen-Darm: Mongolisches Essen ist fettig und fleischlastig. Dein Magen braucht ein paar Tage Eingewöhnung. Durchfallmittel (Imodium) und Elektrolyte mitnehmen.