Gezondheid & Reisapotheek

Het gezondheidssysteem van Cuba is voor een ontwikkelingsland uitstekend — de artsen zijn goed opgeleid en de medische basiszorg is gratis. Het probleem: medicijnen en apparatuur zijn door het embargo en de economische crisis chronisch schaars.

Vaccinaties

Geen verplichte vaccinaties voor de inreis vanuit Duitsland. Aanbevolen worden:

• Hepatitis A (verplicht!)
• Hepatitis B
• Tyfus (bij langer verblijf)
• Tetanus/Difterie/Polio (opfrissing)
• Hondsdolheid (bij trekking/landelijke gebieden)

Reisapotheek — VERPLICHT!

Medicijnen zijn in Cuba nauwelijks verkrijgbaar. Neem absoluut mee:

• Pijnstillers (Ibuprofen, Paracetamol)
• Diarreemiddelen (Imodium, elektrolyten)
• Antibioticum (breed spectrum, na doktersadvies)
• Zonnebrandcrème (LSF 50+, in Cuba zeer duur)
• Insectenwerend middel (op basis van DEET, tegen muggen/dengue)
• Pleisters, desinfectiemiddel, blarenpleisters
• Persoonlijke medicijnen (met recept/bewijs)
• Actieve kool of maagmedicijnen

Gevaren

• Zonnesteek/hitteslag: Het meest voorkomende gezondheidsrisico. Hoed, zonnebrandcrème, veel water drinken
• Maag-darm: Geen kraanwater drinken! Alleen flessenwater of gekookt water. Voorzichtig met ijsblokjes en salade in eenvoudige eetgelegenheden
• Dengue-koorts: Wordt overgedragen door Aedes-muggen (overdag actief!). Gebruik muggenwerend middel, vooral 's ochtends en 's avonds
• Zika-virus: Mogelijk aanwezig. Zwangere vrouwen moeten extra voorzichtig zijn