Gezondheid & Vaccinaties

De grootste gezondheidsuitdaging voor reizigers in India is de maag — de beruchte "Delhi Belly" treft de meerderheid van de bezoekers minstens één keer. Voorbereiding en hygiëne verminderen het risico aanzienlijk.

Vaccinaties (aanbevolen)

• Hepatitis A & B: Dringend aanbevolen
• Tyfus: Aanbevolen, vooral bij langer verblijf of reizen buiten de toeristische paden
• Hondsdolheid: Bij nauw contact met dieren (veel straathonden!) of verblijven ver van medische zorg
• Japanse encefalitis: Bij verblijven in landelijke gebieden tijdens het moessonseizoen
• Tetanus/Difterie/Polio: Controleer opfrissing
• Malaria: Profylaxe alleen nodig in bepaalde gebieden (noordoosten, landelijk Rajasthan tijdens de moesson). Delhi, Mumbai, Goa, Kerala zijn tijdens het droge seizoen grotendeels malariavrij.

Delhi Belly vermijden

• Water: NOOIT kraanwater drinken. Alleen verzegelde flessen (verzegeling controleren!) of gekookt water. Ook voor het tandenpoetsen.
• IJs: In eenvoudige restaurants/straatkraampjes vaak van kraanwater. In chiquere restaurants meestal veilig (cilindrische ijsblokjes = industrieel = veilig).
• Eten: "Kook het, schil het, kook het — of vergeet het." Gefrituurd en vers gekookt is veiliger dan salades en gesneden fruit.
• Handen: Altijd desinfecterende gel bij je. Handen wassen voor elke maaltijd.

Als het je treft

Lichte diarree: ORS (Orale Rehydratiezouten, in elke apotheek voor 20 ₹) en licht voedsel (rijst, bananen, toast). Bij koorts, bloed in de ontlasting of symptomen langer dan 48 uur: arts raadplegen. Privéziekenhuizen (Apollo, Max, Fortis) bieden goede zorg in alle grote steden. Een reisziektekostenverzekering is verplicht!