Gezondheid & Veiligheid

Vaccinaties

• Aanbevolen: Hepatitis A, Tyfus, Hondsdolheid (honden en wolven!), FSME/tekenencefalitis (teken in de taiga van het noorden)
• Standaard opfrissen: Tetanus, Difterie, Polio, Mazelen
• Hondsdolheidvaccinatie bijzonder belangrijk: Elke Ger heeft waakhonden die agressief kunnen worden. Zwerfhonden in UB vormen een risico. En in noodgevallen is er geen immunoglobuline op het platteland.

Medische zorg

In Ulaanbaatar zijn er acceptabele ziekenhuizen (SOS Medica en Intermed voor buitenlanders). Buiten de hoofdstad: praktisch geen medische zorg. In de steppe, de Gobi of bij het Khövsgöl-meer ben je op jezelf en je gids aangewezen. De dichtstbijzijnde kliniek kan 8–12 uur rijden zijn.

Reisziekteverzekering met repatriëring (helikopter-evacuatie!) is ABSOLUUT NOODZAKELIJK! Bespaar hier niet op — een medisch noodgeval in de Gobi zonder evacuatieverzekering kan levensbedreigend en financieel verwoestend zijn.

Specifieke gezondheidsrisico's

• Hoogte: UB ligt op 1.350 m, de Gobi op 1.000–2.000 m, de Altai op meer dan 3.000 m. Hoogteziekte vanaf 3.000 m mogelijk — langzaam acclimatiseren.
• Zon & uitdroging: Extreme UV-straling op hoogte en in de droge lucht. Zonnebrandcrème (SPF 50+), hoed, zonnebril en minstens 3 liter water per dag.
• Kou: Zelfs in de zomer kunnen de nachttemperaturen onder 0°C dalen. Een warme slaapzak en lagen zijn levensnoodzakelijk.
• Honden: Elke nomaden-Ger heeft waakhonden die agressief kunnen zijn. Benader een Ger ALTIJD roepend (Nokhoi Khor! — „Houd de hond vast!"), zodat de eigenaar de honden terugroept. Nooit rennen!
• Maag-darm: Mongools eten is vet en vleesrijk. Je maag heeft een paar dagen nodig om te wennen. Neem middelen tegen diarree (Imodium) en elektrolyten mee.

Algemene veiligheidsituatie

Mongolië is een uitgesproken veilig reisland. De criminaliteitscijfers zijn laag, geweldsmisdrijven tegen toeristen zijn uiterst zeldzaam. De Mongolen zijn een gastvrij, eerlijk volk, en vooral op het platteland voel je je veilig. De grootste risico's zijn niet van menselijke aard, maar de extreme omgeving: kou, hitte, isolatie, onvoorspelbare weersveranderingen.

Waar je op moet letten

• Zakkenrollen in UB: Let op op de Narantuul-markt, in volle bussen en op het station. Draag waardevolle spullen op je lichaam, rugzak voorop.
• Alcohol: Alcoholisme is een ernstig maatschappelijk probleem in Mongolië. Dronken mensen kunnen onvoorspelbaar worden — 's avonds in UB in groepen op pad gaan en conflicten vermijden.
• Oriëntatie in de steppe: Zonder GPS en ervaren chauffeur kun je in de eindeloze steppe dodelijk verdwalen. RIJD of wandel NOOIT alleen — de afstanden zijn verraderlijk en er zijn geen oriëntatiepunten.
• Weer: Het weer in Mongolië kan binnen enkele minuten veranderen — plotselinge onweersbuien, hagel, temperatuurdalingen van 20°C. Altijd warme kleding en regenkleding meenemen, ook als de zon 's ochtends schijnt.
• Rivierdoorwadingen: In de zomer kunnen rivieren snel zwellen door regenval. Je chauffeur kent de veilige doorwaadbare plaatsen — vertrouw op zijn oordeel.

Noodnummers