Reisapotheek: De complete inpaklijst

Basisuitrusting voor elke reis

Deze basis hoort in elke reisapotheek - ongeacht of het een stedentrip of wereldreis is:

Pijn & Koorts

• Paracetamol (500 mg) - tegen pijn en koorts
• Ibuprofen (400 mg) - ontstekingsremmend
• Opmerking: Aspirine niet aan te raden bij reizen met bloedverdunningsrisico

Maag-Darm

• Loperamide (Stop-Diarree) - voor acute nood bij vlucht/bus
• Elektrolyten om op te lossen in water (poeder-zakjes)
• Kooltabletten of Perenterol (biologische giststam)
• Zuurremmers (Omeprazol of Ranitidine) bij een gevoelige maag

Verkoudheid & Hoest

• Neusspray (ontzwellend, max. 7 dagen achtereen)
• Keelpijntabletten
• Hoestsiropen of tabletten

Wonden & Huid

• Pleisters in verschillende maten + blarenpleisters
• Mullbandages, Steriele compressen
• Wonddesinfectie (Octenisept of gelijkwaardig)
• Wondhelende zalf (Bepanthen of vergelijkbaar)
• Zinkzalf tegen zonnebrand

Allergie & Huidreacties

• Antihistaminicum (Cetirizine of Loratadine)
• Cortisoncrème (1 %, laag gedoseerd) bij huidreacties
• Anti-jeukcrème/gelf (bijv. Fenistil)

Aanvullingen voor verre reizen

Vanaf 5 uur vliegtijd of wanneer lokale apotheken niet gemakkelijk bereikbaar zijn, aanvullen met:

• Reistabletten (bijv. Dimenhydrinat) - tegen reisziekte in bus/boot
• Melatonine (vrij verkrijgbaar in Duitsland in lage dosering) - tegen jetlag
• Oogdruppels met bevochtigende tranen (droge lucht van airconditioning)
• Oogmasker & Oordopjes - in het vliegtuig en bij dunne hotelwanden
• Thrombosepreventie - compressiekousen bij vluchten van meer dan 5 uur.
• Eigen tandenborstel, tandpasta, mondhygiëne - in geval van nood

Tropen-Zusatz: Asien, Afrika, Lateinamerika

Voor reizen naar tropische gebieden (Thailand, Indonesië, Caribisch gebied, Afrika, Zuid-Amerika) aanvullend:

• Insectenbescherming: DEET-product (minimaal 30 %, beter 50 %) - merkproduct zoals Nobite, Autan of Anti-Brumm Forte
• Permethrin-spray voor kleding - langer werkzaam dan huidrepellent
• After-Bite-gel of ammoniakoplossing
• Zonnebrandcrème: SPF 50+, waterproof, Reef-Safe (koraalvriendelijk in de buurt van zee)
• Wonddesinfectie - infecties genezen moeilijker in de tropen
• Eenmalige handschoenen - bij ernstigere verwondingen
• Koortsthermometer - voor malaria-controle
• Fijne pincet voor tekenverwijdering
• Noodantibioticum na overleg met tropenarts (bijv. bij diarreeziekten buiten de beschaving)
• Malaria-profylaxe (afhankelijk van het gebied - reisgeneeskundige advies!)

Belangrijk: Speciale tropenmedicijnen zoals malaria-profylaxe (Malarone, Lariam) alleen na reisgeneeskundig advies innemen. Een afspraak bij het tropeninstituut of bij een reisgeneeskundig opgeleide huisarts 4-6 weken voor vertrek is verstandig.

Met kinderen onderweg

• Kinderversies van de basismedicijnen (Paracetamol-siroop, Ibuprofen-siroop)
• Koortsverlagende zetpillen (Paracetamol 125/250 mg)
• Oordruppels (voor het vliegtuig)
• Kinderwondhelende zalf, Dexpanthenol
• Neusdruppels voor kinderen
• Antibrumm Kids / speciaal insectenmiddel voor kinderhuid
• Zonnebrandcrème met hoge SPF (50+) - speciaal voor kinderhuid
• Koorts thermometer (digitaal, oor/voorhoofd)
• Enkele bekende knuffeldieren zijn beter voor tandgaten: favoriete tandenborstel & tandpasta meenemen

Receptplichtige medicijnen in het buitenland

Reizen met eigen medicijnen (bloeddruk, schildklier, antidepressiva, diabetes etc.) vereist voorbereiding:

Basisregels

• Originele verpakking met bijsluiter - nooit overgieten
• Attest / meertalige verklaring van de huisarts met werkzame stofnaam (generiek, niet alleen handelsnaam)
• Voldoende hoeveelheid voor de gehele reis + 7 dagen reserve
• In de handbagage meenemen - niet in de ingecheckte koffer

Landen met strenge invoerregels

• VS: Medicijnen met werkzame stoffen zoals ADHD-middelen (Ritalin/Adderall) of pijnstillers met codeïne vereisen vaak een doktersattest
• Japan: Strenge regels! Codeïne, pseudo-efedrine en sommige ADHD-middelen zijn volledig verboden of vereisen een 'Yunyu Kakunin-sho' (voorafgaande aanvraag)
• Singapore: Diazepam, veel slaapmiddelen en bepaalde opioïden vereisen voorafgaande goedkeuring
• VAE (Dubai): Codeïne, tramadol, sommige antidepressiva vereisen goedkeuring van de autoriteiten
• Australië: Douaneaangifte voor receptplichtige medicijnen

Bekijk voor een verre reis het informatieblad van het ministerie van Buitenlandse Zaken EN raadpleeg de ambassade van het bestemmingsland. Elk land heeft zijn eigen regels - het attest van de huisarts alleen is vaak niet voldoende.

Praktische tips voor de reisapotheek

• Documentatie: Een lijst van alle medicijnen (werkzame stof + dosering) in het Duits + Engels bij zich hebben
• Temperatuur: Insuline, bepaalde vaccins hebben koeling nodig - koeltassen / cool packs van tevoren controleren
• Houdbaarheid: Voor elke reis de vervaldatums controleren en verlopen medicijnen vervangen
• Grootte: Niet overdrijven - het meeste is in elk toeristisch bestemmingsland in apotheken verkrijgbaar
• Handbagage: Belangrijke medicijnen in de handbagage; max. 100 ml per container bij vloeistoffen (behalve medisch noodzakelijk met attest)
• Verzekering: Buitenlandse ziektekostenverzekering controleren - standaardreizen meestal niet inbegrepen