Reisapotheek: wat er echt in moet
Je gezondheidsgids voor op vakantie – van de reisapotheek tot vaccinaties en de juiste verzekering.
10 minuten · Door de HolidayGenie-redactie · Bijgewerkt:
Wat hoort er in de reisapotheek?
In de basisreisapotheek horen een pijnstiller zoals ibuprofen of paracetamol, een middel tegen diarree plus ORS-poeder, verbandmiddelen, een koortsthermometer, verkoudheidsmiddelen en een antihistaminicum. Controleer daarnaast je vaccinaties voor je bestemming en sluit een reisverzekering met medische dekking af, want buiten Europa vergoedt de basisverzekering meestal weinig of niets.
Belangrijke opmerking
Deze gids vervangt geen medisch advies. Bij bestaande aandoeningen of reizen naar tropische gebieden, raadpleeg een reisarts. De meeste huisartsen bieden reisgeneeskundig advies aan.
Welke medicijnen horen in de basisreisapotheek?
Deze medicijnen horen bij elke reis, of het nu een weekendtrip of een drieweekse verre reis betreft:
Pijnstillers
Ibuprofen 400 of paracetamol 500. Helpt bij hoofdpijn, kiespijn, lichte koorts en zonnebrandpijn.
Anti-diarreemiddel
Loperamide (bijv. Imodium) als directe oplossing en elektrolytenpoeder om het vochtverlies aan te vullen. De meest voorkomende reisziekte in warme landen!
Wondverzorging
Pleisters (diverse maten), wondontsmettingsspray, steriele kompressen. Voor kleine verwondingen onderweg.
Koortsthermometer
Digitaal, klein en licht. Belangrijk om te kunnen inschatten of een doktersbezoek nodig is.
Verkoudheidsmiddelen
Neusspray, keelpastilles, hoestsiroop. Ja, je kunt ook op strandvakantie verkouden worden (airconditioning!).
Antihistaminicum
Cetirizine of loratadine tegen allergische reacties en insectenbeten. Koelgel tegen zwellingen.
Welke vaccinaties heb ik nodig voor mijn reis?
Elke reiziger moet de standaardvaccinaties tegen tetanus, difterie, kinkhoest en mazelen, bof en rubella actueel hebben. Afhankelijk van de bestemming komen er reisvaccinaties bij, zoals hepatitis A en B of tyfus voor Zuidoost-Azië en gele koorts voor veel landen in Afrika en Zuid-Amerika; laat je tijdig reisgeneeskundig adviseren.
Standaard vaccinaties (voor iedereen)
- Tetanus / difterie / kinkhoest: om de 10 jaar opfrissen
- Mazelen / bof / rubella: wie na 1970 geboren is en slechts eenmaal gevaccineerd werd, dient een extra dosis te halen
- COVID-19: controleer je huidige vaccinatiestatus
Reisvaccinaties (afhankelijk van de bestemming)
Zuidoost-Azië / India
- ✓ Hepatitis A + B
- ✓ Tyfus
- ✓ Japanse encefalitis (bij langer verblijf)
- ✓ Rabiës (bij mogelijk diercontact)
Sub-Sahara Afrika
- ✓ Gele koorts (verplicht!)
- ✓ Hepatitis A + B
- ✓ Tyfus
- ✓ Malariaprofylaxe (tabletten)
Zuid-Amerika
- ✓ Gele koorts (in sommige landen verplicht)
- ✓ Hepatitis A
- ✓ Tyfus
Europa / Noord-Amerika
- ✓ Standaard vaccinaties volstaan doorgaans
- ✓ Tekenencefalitis in risicogebieden (Scandinavië, Balkan)
Planning: maak minstens 6 tot 8 weken voor vertrek een vaccinatieafspraak. Sommige vaccinaties vereisen meerdere doses met tussenpozen. De meeste zorgverzekeraars vergoeden de kosten van aanbevolen reisvaccinaties.
Heb ik een reisziektekostenverzekering nodig?
Absoluut noodzakelijk! Je standaard zorgverzekering vergoedt in het buitenland alleen in EU/EER-landen en ook daar slechts tegen het lokale tarief (vaak lager dan in Nederland). Buiten Europa betaal je alles zelf. Een ziekenhuisopname in de VS kan al snel 10.000 tot 50.000 € kosten.
Een goede buitenlandse ziektekostenverzekering kost ongeveer 10 tot 15 € per jaar (jaarpolis) of 1 tot 3 € per reisdag. Ze dekt doktersbezoeken, ziekenhuisopnames en repatriëring.
Alles ingepakt? Op naar vakantie!
